COURS COLLECTIFS RPM
EDIFICE SPORT CLUB SAINT-PRIESTLes cours collectifs
de RPM
Le RPM™ est le cours de cyclisme qui donne un maximum de résultats avec un minimum d’impact sur vos articulations.
Sur une musique énergisante, prenez la route avec votre coach qui emmènera le peloton sur un parcours jonché de collines à grimper, de sprints et de plats.
Vous contrôlez votre niveau de résistance et la vitesse pour améliorer votre condition physique au fil du temps.
Pour un vrai sentiment de réussite, essayez le RPM dès aujourd’hui.
AVANTAGES DE
PRATIQUER LE RPM
-Améliore la capacité cardio-respiratoire
-Brûle les calories et les graisses
-Améliore la condition physique
C’EST VOTRE PREMIÈRE FOIS ?
Votre selle devrait être à hauteur de hanche, et vous devriez avoir les genoux légèrement pliés lorsque vos pieds sont situés au point le plus bas de la rotation.
N’hésitez pas à demander à votre instructeur RPM des conseils pour le réglage du vélo et tous les mouvements de base du cyclisme.
Commencez par 4 à 5 chansons et augmentez progressivement jusqu’à faire un cours complet.