Durée : 45 min
Objectif : se défouler et bruler des calories
Catégorie : entrainement intensif
Vous êtes passionné de sports de combat ?
Notre cours Edifice Boxing vous permet de travailler vos mouvements de boxe, vous dépenser et vous défouler.
Ce cours collectifs est parfait pour se défouler en se renforçant musculairement. Il s’agit d’un programme d’entraînement en musique qui utilise tous types de coups mais sans aucun contact. Cette activité intensive, ludique et rythmée vous emmène dans l’univers ultra motivant des arts martiaux combiné à l’approche bien-être du fitness.
Ce cours est accessible à tous, même si vous n’avez jamais pratiqué de sport de combat.
Les bénéfices des cours collectifs de EDIFICE Boxing
Parfait pour se tonifier et perdre du poids, une séance vous aide à brûler environ 450 calories (en fonction de l’intensité avec laquelle vous pratiquez).
Vous améliorerez donc votre condition physique tout en combattant le stress accumulé de votre journée.
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