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Retour sur la #1 édition Urban Trail ÉDIFICE sport club

Un exercice cardio et de renforcement musculaire complet Un entrainement cardio - renforcement musculaire - complet Dimanche 9 Juin se déroulait la première édition Urban Trail / EDIFICE sport club dans les pentes de Croix-Rousse et Fourvière. L'objectif de cette...

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CROSS-TRAINING ADO à partir de 12 ans

Qu'est-ce-que le cross training pour ados ?Qu'est-ce-que le - cross training  - pour ados ? Le cross training pour ados est une méthode d'entrainement combinant différents exercices. Vous retrouverez de l'endurance cardiovasculaire et respiratoire, du travail de...

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