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bilan sport santé –
programme d’entrainement sur-mesure
Nombreux sont les adhérents de salles “livrés” aux machines, tapis de course, ayant des objectifs précis en tête mais incapable de les réaliser.
Le bilan sport-santé que nous vous proposons prend ici tout son sens !
Nous vous proposons un suivi TRES poussé par nos experts sport & santé, s’articulant en 2 séances .
Séance 1 – Durée 1H15 :
1- Connaître vos motivations, vos souhaits + prise en compte de vos antécédents santé & sport
2- Réalisation d’un test à l’effort (test le l’OMS) afin d’analyser votre condition physique. Tests de souplesse, test de force membres supérieurs et inférieurs, test d’équilibre…. suivant les objectifs précédemment évoqués.
3- Mesure Impédancemétrie : Photographie interne du corps qui nous permet de mieux comprendre votre métabolisme (masse osseuse, graisseur, musculaire, taux d’hydratation, IMC ..)
4- Création d’un programme personnalisé
Séance 2 – Durée 45 MIN :
Lors du deuxième rendez-vous, vous réaliserez un coaching personnalisé sur le programme créé par nos experts lors de votre première rencontre. Nous serez guidé sur les appareils afin d’acquérir les bonnes pratiques, le tout en sécurité
Abonnement EDIFICE PREMIUM
avec ou sans engagement | accès 6H00 à 22H00 – 7/7J
Que contient cet abonnement ?
– Accès espaces cardio, musculation, cross-training
– Accès aux cours collectifs : méthodes douces, renforcement musculaire, cardio-vasculaire
– Rendez-vous de suivi avec un coach sportif tous les 2 mois
– Conférence sur des thématiques sport-santé tous les mois sur ZOOM
Un accès à + de 80 clubs en France (Reso-Fit)
Inutile d’embarquer vos haltères dans votre valise !
Avec votre carte de membre EDIFICE sport club, continuez votre séance de sport en accédant gratuitement à tous les clubs du réseau des indépendants ResoFit, pendant vos vacances et vos déplacements.
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Abonnement EDIFICE GOLD
Abonnement au trimestre | sans engagement | 6H00 à 22H00 – 7/7J
12 séances de personal training avec votre coach
LA formule pour être accompagné durant ses entrainements !
Que contient cet abonnement ?
– Accès espaces cardio, musculation, cross-training
– Accès aux cours collectifs : méthodes douces, renforcement musculaire, cardio-vasculaire
– 12 séances personal training (entrainements personnalisés) avec un coach
– Conférence sur des thématiques sport-santé tous les mois sur ZOOM
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