Durée : 30 min
Objectif : renforcement sangle abdominale, lombaires
Catégorie : renforcement musculaire
Le cours EDIFICE Core (100% Abdos) est un moyen efficace de dessiner sa sangle abdominale.
Nos cours de 100% Abdo à Saint-Priest ciblent votre sangle abdominale. Durant 30 minutes vous travaillez les muscles de votre sangle abdominale, lombaires, les grands droits, les transverses et les obliques.
Un cours de 30 minutes suffit à ressentir un travail intense et complet sur cette zone.
Les bénéfices des cours collectifs de 100% Abdos
Les muscles de la ceinture abdominale protège contre la constipation, les lombalgies ou encore les troubles cardio-respiratoires. Il est important de ne pas les négliger, bien au contraire.
Les abdominaux protègent aussi le dos et assurent une bonne posture au quotidien.
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Le cours de 100% Adbos est conseillé autant aux débutants qu’aux confirmés : des options seront proposées, à vous de choisir celle qui colle le mieux à votre énergie du jour.
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