Durée : 45 min
Objectif : renforcement muscles bas du corps, remodeler sihouette
Catégorie : renforcement musculaire
Le cours de Cuisses, Abdos, Fessiers (C.A.F) est un grand classique du fitness et gage de résultats rapides.
Ce cours permet de cibler efficacement la zone inférieure du corps comme son nom l’indique, les cuisses, les fessiers et les abdominaux.
Avec ou sans matériel, l’objectif de ce cours est de travailler de manière localisé sur une intensité soutenue.
Les mouvements sont simples et ne nécessitent aucune connaissance particulière.
Vous souhaitez découvrir ce cours ?
Le cours de C.A.F est conseillé autant aux débutants qu’aux confirmés : des options seront proposées, à vous de choisir celle qui colle le mieux à votre énergie du jour.
Les bénéfices des cours collectifs de Cuisses-Abdos-Fessiers
Les exercices de renforcement musculaire que l’on vous propose améliorent votre condition physique générale et votre bien-être au quotidien.
En effet, en pratiquant régulièrement des cours de renforcement musculaire, vous allez améliorer votre posture, maintenir votre colonne vertébrale, éviter de vous blesser et prévenir les douleurs.
Vous allez pouvoir :
– Remodeler votre silhouette
-Brûler les graisses même au repos
– Renforcer et galber les fessiers
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Le cours de C.A.F est conseillé autant aux débutants qu’aux confirmés : des options seront proposées, à vous de choisir celle qui colle le mieux à votre énergie du jour.
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