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H.I.I.T à Saint-Priest

Durée : 30 min

Objectif : perte de poids, gain musculaire

Catégorie : entrainement intensif

Le H.I.I.T est le meilleur entrainement qui allie perte de poids et gain musculaire rapide !

L’entraînement fractionné à haute intensité (High-Intensity Interval Training) est une forme d’entraînement qui alterne des exercices de forte intensité avec des périodes de récupération ou d’exercice plus modéré. L’exercice est répété en boucle plusieurs fois.

En travaillant un exercice intense suivi d’une courte pause, vous allez demander à votre corps de venir puiser dans ses réserves en un minimum de temps.

 

Les bénéfices des cours collectifs de H.I.I.T

Nous proposons des sessions intensives en petits groupes (10 personnes maximum)  afin de profiter d’un coaching personnalisé et d’un fort encadrement durant les cours.

L’entrainement en petit groupe donne un véritable esprit d’équipe ! Chacun s’encourage et se soutient durant l’entrainement pour se dépasser durant l’exercice.

1- Vous allez rapidement augmenter vos capacités cardio-vasculaires et maximiser la consommation de calories. 

2- Quelque soit votre niveau, vous pourrez prendre du plaisir tout en renforcement l’ensemble de vos muscles et brûler rapidement vos calories tout en sculptant votre corps.

Le bonus : une perte de poids accélérée ! 

VOTRE SÉANCE DE H.I.I.T OFFERTE !

Prenez du temps pour vous et découvrez gratuitement le H.I.I.T en cours collectif avec un coach.