Accueil - Reprise du sport - Comment rester motivé·e quand la reprise s'essouffle Les premières semaines, tu étais à fond : sac préparé la veille, séances cochées, énergie au top. Puis un soir de pluie, une réunion qui traîne, une courbature de trop… et l'envie...
Accueil - Archives de L'équipe EDIFICE Salles en libre-service, chaînes low-cost, petits studios, club indépendant… près de Saint-Priest, le choix ne manque pas. Mais toutes les salles de sport ne se valent pas — et la moins chère n’est pas toujours la plus...
Accueil - Archives de L'équipe EDIFICE Tu habites Bron et tu cherches une salle de sport où on ne te laisse pas seul·e face aux machines ? À cinq minutes de chez toi, juste de l’autre côté du périph, il y a peut-être mieux que la salle du coin. Des...
Le mal de dos est devenu le mal du siècle — et le repos complet est souvent la pire des réponses. Bien choisi, le mouvement soulage. Voici 5 exercices doux conseillés par nos coachs sport-santé, et comment les pratiquer en sécurité, à Saint-Priest. Au sommairePourquoi...
