Le mal de dos est devenu le mal du siècle — et le repos complet est souvent la pire des réponses. Bien choisi, le mouvement soulage. Voici 5 exercices doux conseillés par nos coachs sport-santé, et comment les pratiquer en sécurité, à Saint-Priest. Au sommairePourquoi...
45 minutes, une musique qui pulse, un écran géant immersif et un paquet de calories envolées : bienvenue au cycling, aussi appelé RPM. Débutant·e ou habitué·e, c'est l'un des cours les plus efficaces — et les plus addictifs — du club. Au sommaireLe cycling, c'est...
Pousser la porte d'une salle de sport pour la première fois, ça peut intimider : le regard des autres, les machines, la peur de mal faire… Respire. Voici exactement comment se passe une première séance chez EDIFICE — spoiler : ça se passe bien. Au sommaireL'accueil,...
Et si votre médecin vous prescrivait... du sport ? Le sport sur ordonnance n'est pas un slogan : c'est un dispositif reconnu et encadré, accessible près de chez vous, à Saint-Priest. On vous explique tout, simplement. Au sommaireLe sport sur ordonnance, c'est quoiQui...
